怎么练一吸一放

百年前，上神羽化时，留下一道神识，神识经百年滋养进入阿眠体内。杨眠本是来自现代的一抹灵魂，机缘巧合成为阿眠。在这个未知的修灵世界，她为守护家人踏入九大界域，遇见各色各样的人，经历各种各样的事，逐渐揭开九界百年前的秘密…...