缩阴做什么运动比较好

我叫李杰克，是一位穿越者。武魂是连蓝银草都不如的杂草，先天魂力只有0.1级，垃圾到令人发指！但我坚信知识改变命运，人定胜天！于是经过多年奋斗，到今年100岁的我成为了九十九级的极限斗罗！纵横天下无敌手，人称剑神斗罗！可惜到底还是百级成神无望……我意兴阑珊，看破红尘。回到自己出生的小村子当起了村长，默默的等死。江湖上虽然没有我的人，却还在流传着我的传说！谁知当我见到那个叫唐三的孩子时，一道机械化的声音在我脑海中响起：『叮！见到气运之子，万界最强圣师系统启动中……』霎时，我老泪纵横。...