腰和腿不能成90度如何锻炼

盘古开天辟地，开创了世界，女娲造人。九彩神石九种颜色，对应着九种不同的能量。生物，不管植物、动物都有灵魂，有灵魂才能修炼，每种能量都有其对应的一个灵魂，世界有我们看到的这样的，还有什么样子的呢？　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　一级，二级，……，九十九级，圣级，神级，……（还有什么呢？）...