扭到脚是要多运动还是少运动

道纹，一种演绎天地玄奇的纹络，道生万千，领悟之后便可得到与之匹配的力量。　　极道，传说中修行者的最高境界，殊途同归，任何道纹修炼到极致皆可掌控世界。　　盘古、伏羲、女娲、至圣先师，这些远古神灵的消失背后究竟又藏着怎样的秘密？　　陈未名，一个被当做废物的杀手学徒，无法感悟任何道纹，却在觉醒之后拥有了一双可看破道纹规律的眼睛，从此走上了修真极道之路。...