悬垂举腿主要锻炼什么部位

修仙八百年，我心态崩了…… 人生苦短，修炼误事！ “师父，我摊牌了，修仙真不是人干的事，修仙一途，就此罢了！” “ 徒儿，你根骨绝顶，天资绝世，连师父昔日都差你一筹，咱忍一忍，再忍一忍，可好？” “ 师父，我忍不下去了，人生要有一点追求，不能活得这么没有意义！”“徒儿，好徒儿，咱再忍一忍，门内上上下下都指望着你这个大师兄，你不能就这么撒手不管了啊……”...