如何快速增强腿部力量

这里没有永久的乐土，只有征服与被征服；这里没有最强，只有更强；这里强者为尊，适者生存；我不想征服，只是为了不被征服；我不想巅峰，只是为了有尊严的活下去；为了生存、为了出路战斗吧！哪怕阻你的是宇宙八荒，也要让它为之颤抖；顺我者昌，逆我者亡！　　恳请您推荐票支持，各位兄弟看完之后，请顺手丢上几张推荐票吧!万分感谢！...