悬垂举腿主要锻炼什么部位

【带着天师系统穿越漫威成为一个道士。】 满目疮痍的荒凉行星之上，遍布裂谷沟壑。 漫天沙尘随风而起，掩盖大地。 头顶无垠星空之中，漂浮着一支庞大舰队的残骸。 “道，可道也，非恒道也。名，可名也，非恒名也。斋主，我这样说，你悟了吗？”罗夏双手抱阴阳，脸色温和。 “悟了，我悟了大师！”在他面前，体型硕大的紫薯精跪拜在地，低下头颅泪流满面。 “福生无量天尊！善！” 罗夏点点头面露笑意，微微颔首，轻抚紫薯精的大光头。 而在他身后，那足有半个星球庞大的八卦阵缓缓消失，阵法之中各个方位的神佛身影也随风消散。...