哑铃如何练肱二头肌

人怂路子野的现代营养师钟藜，　　睡个觉的功夫，　　身边的一切都变了！　　钻木取火，生食血肉！　　钟藜：这是返祖了？　　身形高大，肌肉壮硕，皮肤黑亮的部落首领，　　徒手撕开一块生肉递到钟藜面前。　　钟藜：Σ(°△°|||)︴...