扭到脚是要多运动还是少运动

Ps：新书教练文《深渊主教》以发布，黑衣教父，铁血手腕，欢迎品读～…………咸鱼主教简介：【联赛第一苟，万事稳一手！】2008年夏天，经历重建的“西雅图超音速队”，最终决定将球队搬迁至“俄克拉荷马”，并且球队也正式更名为“俄克拉荷马雷霆队”。而一所中国民间大学的篮球教练重生回到美国，机缘巧合之下竟成为了08-09赛季雷霆队的主教练？！不慌不慌，这哪是选秀大会啊，这分明就是抢劫大会啊！！注：如喜欢快节奏阅读，可直接跳到第160章开始品尝，感恩有你～...