怎样锻炼腿部肌肉增粗

被天主赐下“绝情丹”凤凰帝主之女留欢，复仇时遇上天主之子云重幽，却不愿笃信自己的心，饱受绝情丹折磨。同时，云连澈的弟弟流云，竟也对她产生情愫，可因元霜死缠烂打，心中抗拒重重打破，终是一场以鲜血为代价的救赎。当云重幽寻求真相时，留欢只身相救是镇妖塔内被镇妖兽所攻震出“绝情丹”。攻上天界时，留欢以血换命，以剑自刎，换的一线生机，而她大事未成。云重幽日日思念，思及当日所言，此时留欢重回天界，最终创下九州盛世威名。...