锻炼胸肌腹肌最有效的方法

一把价值不菲的破剑鞘让他来到了这个世界！　　他师从零零发却是个耍贱的人！　　他有个坐轮椅的红颜知己，可这残疾人非要当什么四大名捕！　　他收个号称独孤求败的弟子，可这丫好好的天外飞仙不练偏要玩什么飞剑！　　他喜欢撬长眉的墙角，如果李英琼不是个萝莉就更好了！...