脚抽筋了怎么办用什么方法缓解

（前期剧毒而且作者是懒狗说改已经鸽了很久，跳作品相关里提出的问题的中毒了别怪我）一觉醒来咱们的主角连自己名字都不知道了，而且还穿越了？原来都是这个系统搞的鬼！不过...这个名为“崩坏”的世界，似乎还比较有趣？（新人新书求支持）（群：233263116）...