怎么样锻炼持久的时间更长

穿越西游世界，孙凡成了齐天大圣孙悟空，并成功激活“神级拒绝系统”。　　“叮，宿主拒绝前往东海龙宫取定海神针，奖励功法九转玄功！”　　“叮，宿主拒绝大闹地府幽冥，奖励鸿蒙道体跟脚！”　　“叮，宿主拒绝大闹天宫，奖励大道碎片1块！”　　“叮，宿主拒绝前往西天取经，奖励造化玉碟碎片1块！”　　“叮，宿主拒绝……”　　我孙悟空，发誓不做取经工具人！　　立志好好修行，天天向上！　　尔等休想乱我道心！...