仰卧抬腿的正确做法

新书:《不死君王从骷髅开始》李初云没想到自己有一天，也会成为穿越者大军中的一员，来到一个武风盛行，强者为尊的异世界。 在这里，强大武者可移山填海，手抓星辰，吞吐日月，前世的传说全部成为现实。 而故事从一个小城开始……...