一进一出一上一下是什么运动

天才武者方涵偶然得到了地球圣物——英雄联盟徽章英雄们纷纷觉醒，意欲收他为徒烬：我会让你名扬天下亚索：想学我的剑术？先跟我喊——哈撒ki！索里耶给痛！李青：我感觉到神龙之灵的又一次附体卡蜜尔：我只能教你一个大招，不过我可以当你的人生导师莫德凯撒：凡人，你太菜了，一千年后再来找我...劫：弱弱的说一句，这孩子明明是我先看中的...