怎样能练出八块腹肌学生

世间长情归风月，九重宫阙独留仁。　　芸香四海万物皆华，朝天阑；　　褚门九州生灵昌永，唯世泽。　　一袭蓝袖划动多界奇缘，英气剑眉俯瞰天地苍生；　　一抹青衣执手两世姻缘，似水柔眸深探山河辉煌。　　翎凰后裔芸若欢，因为他的一声阑儿，执念无丈红尘，千语千岁；　　九方异族褚昱宸，因为她的一声阿泽，追逐天荒地老，万兴万叹。　　天烬帝国风云，神秘国度玄机，三域胜地历史，莫测变化破极限。　　探索多界大陆，徜徉似海深情，醉酌兄弟情义，回肠荡气握乾坤。　　世事皆变，世事皆因，既然生在漩涡中不可回避，那就拿上武器去迎接狂风骤雨...