红肉补铁最好的是哪一种肉

十年磨一剑，出鞘寒光现。屠妖九万里，除魔天地间。踏战车，征天下，白骨人未还。不求凌烟觅王侯，岂能金銮强低头。夺气运，立天庭，身死魂不朽。洪荒造化怀中搂，神佛在前如屠狗。我有元化遮天手，但问一句，你敢接招否？...