每天跪15分钟对膝盖有好处吗

睡了一觉醒来发现自己穿越到了刚刚看过的小说无心法师里岳绮罗失去张显宗太过不甘心跟系统签约以千年修为为祭换一切重来因为小说世界要崩所以被迫替代千年女煞岳绮罗？还必须护着张显宗并且杀了月牙？最惨的是分配到的系统还是她刚分手不久的前夫？...