做什么运动可以缩阴紧致

写轮眼是他学生，轮回眼是他小弟，斑爷故去，黑绝投诚，白绝部队成了他的地下组织，新的忍者历史，将由他的转生之眼谱写篇章！被封印的仙人之体，击垮不了他变强的意志！被诅咒的血色双瞳，阻拦不住他复仇的脚步，水淹木叶，平推雾隐……滚滚涛声中成就了他“鬼面海神”的称号。他来了……辉夜一族的少年，三眼鬼面的复仇者，青色查克拉中走出的“白瞳”怪物……...