初学者怎么练莲花盘

“叮：不周山签到，恭喜宿主获得玄黄不灭体！”“叮！昆仑山签到，恭喜宿主获得一元会法力！”“叮！紫霄宫签到，恭喜宿主。。。”龙凤初劫：王剑扛着凤族栖息地至宝扶桑神木满世界乱跑。证道战中：王剑一拳打碎造化玉碟。紫霄宫中：王剑霍乱鸿钧讲道现场。。。王剑：“我需要成圣吗？不，无敌的我不成圣都已经很寂寞了！”PS：目前作者还有《在士兵突击开始二次军旅生涯》已更新160万字+，还在连载中，人品有保证，请放心阅读。...