侧抬腿的正确动作

昔日的修炼天才孙圣一朝沦为废柴，受尽欺辱。被逐出家族后，养了许久的青牛竟口吐人言。青牛体内藏着绝世宝物神荒骨，移植神荒骨，可重塑丹田，脱胎换骨！前世记忆纷纷闪现，孙圣这才知道，自己的前世竟是神域高手！　　九尺方天戟，狂风卷波涛。　　一怒冲冠天尽啸，踏上云端，与天齐高。　　纵使血染长衫，纵使诸神挡道，笑逐颜对骂声操！　　我行我之道，哪管何为大道？　　圣路一途千磨难，战戟在握，谁人与我漫步九天云霄。...