练腰腹最有效的动作

【爽文，双处，一生一世一双人，男主身心干净，互宠+腹黑，欢迎入坑。】前世，南宫玥是被自己坑死的。她出生名门，身份尊贵，得当世神医倾囊相授，一身医术冠绝天下。她倾尽一切，助他从一介皇子登上帝位，换来的却是一旨满门抄斩！她被囚冷宫，隐忍筹谋，最终亲手覆灭了他的天下。一朝大仇得报，她含笑而终，却未想，再睁眼，却回到了九岁那一年。嫡女重生，这一世，她绝不容任何人欺她、辱她、轻她、践她！年少溺亡的哥哥，疯癫早逝的母亲，这一世，她必要保他们一生幸福安泰。前世的继母，你不是喜欢勾引有妇之夫吗？那就给你找个断袖分桃的男人...