坐久了脚麻了怎么快速恢复

他参与了黄穰起义，他是反贼！他又参与了黄巾起义，他还是反贼！既然成了反贼，就要将反贼的事业做大做强！他突然成了黄巾军的实际领导者，他当然不能让官军再血腥屠灭！~曹操奸诈如旧，历史上靠剿灭黄巾军起家的曹操会如何？刘备蛇蝎依然，历史上以剿灭黄巾军起步的刘备又将如何？~且看他如何一统天下？如何扬威海外？...