耗腿的时候怎样坚持下来

商朝末年，西岐西伯侯姬昌攻打崇国，擒拿崇国大王崇侯虎，目标直指商朝，但姬昌还未来得及征讨商朝就病故了，其子姬发率领西岐大军征讨商朝，商朝众多忠义之士竭尽全力阻挡西岐大军，但终究没能阻挡西岐大军前进的步伐，西岐大军在牧野与商军进行最后的决战，商军大败，西岐大军直逼商朝国都朝歌，商朝最后一位大王帝辛绝望自焚于摘星楼，姬发在朝歌称王，是为周武王，周朝开始，姬发于称王第二天率领西岐大军回到西岐，姬发回到西岐后决定将镐京定为国都，下令在镐京建立宫殿，一年后，姬发病逝，帝辛之子武庚在朝歌企图恢复商朝，最终被周公旦擒拿...