按摩一次相当于运动多长时间

水冰心灵族圣女，肩负守护封印的使命，水冰心她是灵族圣女唯一的后人，她有个一直疼爱她的师兄，她生性懒散不爱修习幻术，都快成年了，连基本的幻术都不会，祖师婆婆为帮她，以处罚名义把她关进了幻境，实则是帮她修习幻术，她从幻境中走出来后发现灵族被灭，只有师兄曹云天还活着。封印在天池的巫族圣君已经冲破了第一重封印，水冰心将封印重新修复，之后她离开灵族秘境后，在一次追杀巫族之人时误杀了天宁将军陈原庭的夫人，后来她与陈原庭相爱，最后在沈天香的挑唆下，陈原庭一气之下刺伤了水冰心，水冰心为救女儿而死。...