挺腰动作是怎么样的

前世，仙仙相信他一定会排除一切艰险回到她和孩子们的身边。她安心的带着孩子在家中等待，直到家中食水消耗殆尽，巨鸟破窗而入，家中不再安全。不得已北上寻他，带着两个幼小的孩子，一路艰辛，危险重重，终于快要到达他所在的安全区，却被他身边人领着一个据说是他未婚妻的女人在她的落脚点放了一把火。再一睁眼，已回到末世之初，星坠之夜……...