田径训练的基本方法有哪些

人有冤，既生怨，含冤而死，化而成怨，是为怨灵。重生大乾王朝的方平安，成为了除怨司的一名除怨人。方平安发现，他只要拔除怨灵，就能获得奖励。拔除一人集怨灵，获得“金光咒”。拔除十人集怨灵，获得“呼风唤雨”。……拔除万人集怨灵，获得“圣人四宝”。当方平安慢慢走向无敌的道路时，他却是发现，自己还要兼职“刑部尚书”。【轻松向，不虐主，不无脑】...