正文 四“室”同堂--番外 小颜的健身计划(1)

许颜并不认为自己需要健身,直到家庭会议结束的时候她都是如此认为的,但是奈何……四只狼都认为她需要再强壮一点,最好是能强壮到撑过三个人都还活蹦乱跳而不是泪眼汪汪、气喘吁吁、不断拒绝求饶。

嗯嗯,总之健身计划就这么被敲定了并被要求严格执行。

“宝贝儿~将来你的演出多了,体力不好是撑不住的~”莫言白含着温柔的笑意这么说着,一幅为了你好为你打算的模样。

许颜张了张嘴,最终咽下了吐槽,虽然她很想说你心里在想什么我大概能感觉到啊喂!

算了算了,比起自己的四位伴侣,她的身体素质确实要弱许多,让自己变得健康强壮一点总归是没错的……吧。

正式开始训练前,四个人兴趣盅然的整来了全套人体测量设备,给她来了个综合分析。

“嗯,柔韧性好像不太够呢。”夏宇轩说的亲切。

“体能评价偏低,心肺功能偏低。”莫言白笑眯眯的开口。

“肌肉量不足,整体力量……很差。”夜黎顿了一下说出自己真实想法。

“耐力不够,整体爆发较差。”殷朗眨眨眼决定还是委婉一点。

许颜:“……”你们干脆就说我哪儿哪儿都不行呗,至于么我体检报告明明是正常良好!

“瑜伽。”夏老师将课表排出。

“慢跑。”莫老师不甘示弱。

“平板运动。”夜老师表示自己的专业不容置疑。

“固定器械。”殷老师表示不用器械的健身简直是缺憾。

“……”唯一的学生许颜敢怒不敢言,只能小声说:“我很忙的,没那么多时间。”

“放心吧颜颜,你的时间我们会帮你合理安排的。”来自智商250的名侦探殷警官的专业排班表,你值得拥有。

“不用担心哦宝贝儿~肯定会给你最科学的健身课程。”莫言白表示挥挥手就能有一整个团队来帮她计算如何正确健身。

“饮食上也要开始控制了呢,小颜要跟我一起吃健康餐哟。”夏宇轩笑眯眯的施以暴击。

“练习量不能少,否则没效果。”夜黎表示教练模式,铁血无情。

“……”许颜可怜兮兮的眨眨眼:“不能……通融吗?”

“嗯……”四个男人不同程度的沉吟着打量她。

QAQ!你们心里想什么我真的能感觉到一点啊!!你们能不能阳光一点不要总想着少儿不宜啊啊啊!!

于是就在这种情况下,她接受了第一位老师的“私教课程”。

第一位老师是夏宇轩,比起另外三位,能够成功女装的夏宇轩的确是“重量级”最低的那位,所以将初级课程分给他也的确是很正常的事情。

一个风和日丽的下午,夏老师的温情瑜伽课就正式开班了。

中性打扮的夏老师看起来和蔼可亲自带亲和光环,头上还缠着一个软绵绵的粉色蝴蝶结发带。

唔……能这么自然的戴着女性饰品还不违和的,大概也就是夏宇轩了。

不过效果还是有的,我们内心忐忑的许颜同志一下就放松了心情。

这个专门辟出来的小瑜伽室光线明亮微风阵阵,柔和的背景乐搭配清淡适宜的香氛,营造出让人不自觉就放松心神的环境。

夏宇轩盘腿坐在蓝色垫子上,示意新手小颜就坐。

然后便可耻的操着变声器给自己调了一个飘然欲仙的瑜伽专用声音,开始了初次教程。

众所周知,尽管瑜伽被誉为舒缓的健身课程,但只要是健身课程就没有轻松的,都是能把人累哭的,尽管看起来十分无害,然而当小颜照着夏宇轩的指导做出某个姿势之后……她就开始了原地帕金森。

每一寸负责发力的肌肉组织都用颤抖来向她表示抗议。

受不了啦!累啦!不行啦!酸啦!

然而那个飘然欲仙的好听声音,还依然用着舒缓的语调慢慢的给她倒计时。

“再坚持一下,还有十五秒哦~10,9,8……”大概数到5的时候,小颜就快要累哭了

一套课程练下来,她真有了虚如老狗的感觉,浑身的肌肉都似乎不属于自己了,她从未有此刻般了解到,自己是多么虚,多么僵,多么……该练。

而完全跟她一起练到底的夏宇轩却完全一副没事人的样子,连声音都没喘一点,完全吻合着背景乐那悠然的旋律。

终于,天籁的声音响起,夏宇轩飘飘欲仙的声音响起:“好的,下面,我们进入休息树。”

许颜从未觉得,躺平是这么幸福的事,跟随着声音的指引,一步步控制呼吸放松全身,就在闭上眼不久,她就在悠悠的乐声和对方指引的声音中睡着了。

平躺的少女发出均匀的呼吸声,于是夏宇轩指引的声音一顿,停了下来。

完全只是刚刚热身完毕的夏宇轩走进了许颜,俯视着她沉静的睡颜,小姑娘罕见的穿着运动服,头发盘在头顶,有几缕凌乱的发丝贴在微微汗湿的脸上。

难道这个强度还是太大?夏宇轩心中升起了爱怜的感觉,是不是太累了?但是转念一想,这真的是基础课程了,连这样的基础都这么累……也难怪她总是轻易就喊停了!夏宇轩神情一肃,对!不能太纵容,否则自己大概很难“吃饱”一次了。

不过话又说回来……微微汗湿的棉衣贴着曲线,小姑娘睡的这么毫无防备的香甜,又是这样一间布置的如此舒适清新的房间。

嗯……有点浪漫呢~

夏宇轩想着,伸手摘掉了头上的粉色发带。

“汗湿的衣服穿着,见风就不好了,不如脱了吧。”他轻声说着,毫不犹豫的伸出手去。

如果您喜欢,加入书签方便您下次继续阅读