腰弯不下去很僵硬怎么训练

无尽宇宙，仙魔纵横！　　一个元婴小修士杨晨，陨落后带着记忆经历了一段离奇漫长的岁月！　　等他转世重生之后，却发现，他不仅依旧回到了原本的世界，而且他重生的时间依旧定格在他陨落的那一刻！　　而这次重生，也让他有资格赶上了一场对整个世界所有年轻修士来说，都是天大的机缘……　　　　“执幻剑，我欲凌天下！”　　“踏仙路，我欲成仙主！”　　……...