怎么提臀最有效的运动

（残光的新书《万界之我是演员》已经发布，求支持！）　　只是稍稍抱怨一下人生的苏邪，突然之间就穿越了，穿越的地方竟然是斗破苍穹的世界，一个普通人如何在强者如云的斗气大陆生存呢！还好，苏邪觉醒了自己的金手指——崇拜系统，为了赚取崇拜点，苏邪只能在装逼的道路上越走越远了……...